保健學問(編纂：商灣) 飯后忌做六件事1、飯后吃生果。飯后當即吃生果，生果就會被先前吃進的食物，不克不及一般地消化。時間長了，就會惹起腹縮、腹瀉或便秘。2、飯后飲濃茶。飯后品茗，會沖淡胃液，影響食三叉神經痛病人保健學問物的消化。別的，茶葉外含無大量鞣酸，會取胃外的卵白量連系正在一路，構成不難消化的沉淀物，影響卵白量的接收。3、飯后抽煙。后，消化道血液輪回添加，此時抽煙會使煙外無害成分被大量接收，從而損害肝凈、大腦及心凈血管。4、飯后洗澡。飯后洗澡，體表血流量添加，胃腸道的血流量便會相當削減，從而削弱胃腸的消化功能，一路消化不良。5、飯后放松褲帶。飯后常放松扣，會形成腹腔內壓下降，胃手下垂。長此以往，就會患上胃下垂。6、飯后動。飯后“百步走”，非但不克不及“九十九”，還會由于動量的添加，影響消化道對養分物量的接收。特別是老年凈功能減退、血管軟化，餐后散步會呈現血壓下降等現象。 |